novinky
kontakt
SPORTCENTRUM:
E-mail:knezinkova-cviceni@seznam.cz
Adresa:Mírová 57/47, Praha 10 - Kolovraty, tel. 608975094
Kněžínková Jana | Instruktorka aerobiku, Lektorka cvičení s dětmi, Osobní trenér a poradce
19.6.2018 VENKOVNÍ PRÁZDNINOVÝ ROZVRH - PONDĚLÍ 19:00 - 20:00
16.07. /po/ Indiánský trénik s posil. gumami - 19:00 sraz u hřbítova Kolovraty /chůze, běh, posilování/ 23.07 /po/ Street workout- 19:00 sraz u tenis. kurtů Kolovraty /trénink s využitím venkovní tělocvičny/ 30.07. /po/ Indiánský trénink s posil. gumami- 19:00 sraz u hřbitova Kolovraty /chůze, běh, posilování/ 06.08. /po/ Street workout- 19:00 sraz u tenis. kurtů Kolovraty /trénink s využitím venkovní tělocvičny/ 13.08. /po/ Indiánský trénink s posil. gumami- 19:00 sraz u hřbitova Kolovraty /chůze, běh, posilování/ 27.08. /po/ Street workout - sraz u tenis. kurtů Kolovraty /trénink s využitím venkovní tělocvičny/ Rozvoj kondičních, silových či vytrvalostních schopností ve venkovním prostředí se zapojením jednoduchých cvičebních pomůcek či po náčiní venkovní tělocvičny. Prosím o rezervaci SMS či e-mailem. Budu se těšit:)
4.6.2018 LETNÍ PRÁZDNINY 2018
Ráda bych vás informovala, že poslední lekce v tomto školním roce proběhne ve středu 27.6. V období letních prázdnin budou vypsané termíny venkovních hodin! První hodina v novém školním roce se bude konat ve středu 5.9. Přeju všem krásné prázdniny!!
1.3.2018 Balíček "na míru"
Darujte sobě či svým blízkým balíček,díky kterému nastartujete redukci hmotnosti a dostanete se zpět do kondice. Obsahem jsou: - 3 lekce individuálního tréninku dle možností a schopností klienta - Konzultace ohledně výživy, pitného režimu a životního stylu - Diagnostika na přístroji TANITA - Studijní materiál CENA: 899,-Kč Objednávky e-mailem či telefonicky.
4.5.2018 Tůčky, bůčky pryč- ZÁVĚREM
Velmi mě těší, že si všechny účastnice šestitýdenního kurzu vylepšily cílenou pohybovou aktivitou a upravením stravovacího a pitného režimu své tělesné hodnoty!! Nejúspěšnější byla tento kurz Mirka Malá, která snížila tělesn. hmotnost o 10,1kg! Nezanedbatelné jsou i další výsledky: Ala Grycová-7,2kg, Klára Kotenová 5,7kg, Renatka Sedláčková-3,8kg či Martina Mudruňková- 3,2kg. Blahopřeji všem!!